Kopi dikenal di masyarakat memiliki manfaat untuk menghilangkan ngantuk dan meningkatkan fokus.
Yang banyak tidak diketahui kopi punya banyak manfaat lain yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan.
Kopi mengandung beberapa nutrisi diantaranya riboflavin (vitamin B-2), iasin (vitamin B-3), magnesium, kalium, dan berbagai senyawa fenolik, atau antioksidan.
Manfaat Kopi untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Membantu meningkatkan memori otak
Penelitian yang dilakukan oleh beberapa dokter dari universitas Johns Hopkins di Baltimore yang dilakukan pada 160 orang sehat yang berusia 18-30 tahun menghasilkan sebuah kesimpulan bahwa kopi mampu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan juga fokus peserta yang teliti.
2. Konsumsi kopi bisa membantu meningkatkan mood dan peforma kerja
Kandungan kafein yang ada pada kopi memiliki peran untuk menstimulun ringan pada sistem saraf pusat. Sebuah penelitian menunjukan jika dalam dosis tertentu ( sekitar dua cangkir kopi robusta ), kandungan kafein yang ada dalam kopi bisa membantu memperbaiki kinerja otak, terutama pada kewaspadaan, perhatian serta konsentrasi.
3. Membantu mencegah kerusakan syaraf dan penurunan daya kognitif
Sebuah penelitian menunjukan jika asupan kafein yang dilakukan dalam jangka yang cukup lama serta dosis yang cukup dapat memberikan dapat yang positif terhadap kemampuan kognitif.
Kafein dikenal dapat membantu merangsang aktivitas motorik pada hewan serta manusia. Karena sifat kafein tersebut, kanfein dianggap sebagai kandidiat potensial yang dapat membantu menunda serta mencegah penurunan kognitif serta beberapa gangguan neurodegeneratif pada orang dewasa yang lanjut usia seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
4. Kafein untuk kesehatan jantung
Terbiasa minum kopi setiap hari bisa membantu menurunkan resiko serangan jantung stroke dan penyakit jantung koroner dibandingkan dengan orang yang tidak terbiasa minum kopi.
Konsumsi kafein dalam jumlah yang tinggi dapat menigkatkan sekresi hormon epinefrin yang meningkatkan tekanan darah serta aktivitas jantung.
5. Kopi untuk mencegah kanker
Pada setiap seduhan kopi mengandung aktioksidan yang melimpah yang bisa membantu mencegah penyakit kanker seperti kanker prostat, kanker hati, kanker endometrium serta beberapa kanker mulut dan tenggorokan.
6. Membantu mencegah terbentuknya batu ginjal
Selama organ ginjal bekerja membersihkan darah, maka akan terjadi penumpukan mineral yang mengakibatkan terbentuknya batu ginjal.
Konsumsi kopi 3-5 gelas perhari dilaporkan bisa membantu menurunkan resiko terbentuknya batu ginjal.
Hal tersebut karena kandungan kafein yang terdapat pada kopi memicu kontraksi dalam ginjal sehingga dapat menghambat penumpukan mineral.
7. Kopi membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh
Minum kopi dalam jumlah yang moderat (3 sampai 5 cangkir sehari) dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Kopi mempunyai efek diuretik yaitu efek yang dapat memicu pembentukan urin.
8. Kopi membantu menjaga stamina tubuh
Kopi selain dikenal sebagai stimulan alami untuk tingkatkan fokus juga dikenal untuk tingkatkan daya tahan dan stamina tubuh.
Menurut ahli gizi Ashley Reaver, Kandungan antioksidan yang ada dalam kopi membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan berfungsi sebagai anti inflamasi.
9. Mendukung proses metabolisme
Kopi juga dikenal untuk membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh serta membantu meningkatkan produktifitas.
Senyawa kafein yang ada dalam kandungan kopi meningkatkan oksidasi lemak pada saraf pusat sekaligus membantu meningkatkan proses metabolisme.
10. Membantu menjaga kesehatan kulit
Kopi tidak hanya punya khasiat untuk kesehatan tubuh. Kopi juga dikenal punya manfaat untuk kecantikan salah satunya di gunakan untuk masker wajah.
Masker kopi memiliki kandungan anti bakteri yang berfungsi melawan berbaagai radang serta penyebab jerawat dan masker kopi juga punya manfaat untuk meregenerasi sel kulit mati sehingga kulit terlihat lebih kencang.
11. Membantu membakar lemak
Jika Anda punya masalah dengan kelebihan lemak, Anda tidak perlu kawatir. Anda bisa mengatasi dengan minum satu cangkir kopi.
Kandungan kafein yang ada dalam kopi menjadi salah satu dari beberapa dzat alami yang dapat membantu proses pembakaran lemak di dalam tubuh.
Baca juga: Jual Kopi Borneo Semarang
12. Membantu mengurangi stres
Stress berlebihan bisa memicu beragam penyakit yang serius, dengan minum satu cangkir kopi bisa membantu Anda mengurangi stress secara alami.
Kandungan kafein yang ada di dalam kopi mampu merangsang sistem saraf pusat yang kemudian memproduksi hormon yang memiliki peran dalam meningkatkan suasana hati, seperti hormon dopamin, hormon serotonim, dan neurotransmiter.
13. Membantu mengencangkan kulit
Sumber dari “American Heart Association” kopi dapat membantu memperlancar aliran darah.
Dengan meningkatkan alirah darah ke seluruh tubuh, kulit juga mengalami peningkatan untuk membuat kolagen dalam tubuh.
Kolagen merupakan protein keras, tidak larut, dan berserat yang kemudian membentuk sepertiga dari protein tubuh manusia.
Molekulnya membentuk fibril tipis yang panjang yang kemudian bertindak sebagai struktur pendukung yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit.
14. Membantu mencegah penuaan
Kandungan aktioksidan polifenol yang ada dalam kopi bisa membantu menangkal radikal yang menjadi penyebab kerusakan kulit.
Selain menangkal radikal bebas juga bisa membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar UV yang menyebabkan penuaan dini.
Selain itu, menggunakan kopi sebagai masker juga membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti flek hitam dan kerutan pada wajah.
15. Membantu mengurangi selulit
Kandungan kanfein yang ada di alam kopi bisa memnbantu memperlancar peredaran darah di bawah kulit, sehingga dapat membantu menyamarkan selulit.
Campurkan air dan kopi hingga menjadi pasta kemudian aplikasikan ke bagian selulit. Gosok secara perlahan ke seluruh bagian yang Anda inginkan. Gunakan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
16. Menghilangkan bau kaki
Kopi dikenal dengan aromanya yang harum yang sering dipakai untuk menetralkan bau tidak sedap.
Jika Anda punya masalah dengan bau kopi, masker kopi bisa membantu mengatasinya secara efektif.
17. Membantu mengecilkan pori pori wajah
Timbulanya komedo dan jerawat umummnya disebabkan oleh kodisi wajah yang berminyak akibat pori-pori wajah yang besar.
Menggunakan kopi sebagai masker wajah dapat membantu menyeimbangkan minyak dan mengecilkan pori pori sehingga bisa membantu mencegah komeda dan jerawat di wajah Anda.
18. Membantu mencegah diabetes
Penyakit diabetes dapat dicegah salah satunya dengan rutin konsumsi kopi. Kadungan klorogenik yang ada dalam kopi mampu membantu menjaga kadar gula darah (glukosa) tetap stabil.
Perlu diperhatikan manfaat kopi untuk membantu mencegah diabetes bisa didapatkan jika kami mengkonsumsi kopi tanpa tambahan gula, susu, serta creamer.
19. Membantu Mengurangi Kolesterol jahat dalam tubuh.
Kandungan Antioksidan yang terdapat di dalam kopi dapat memantau meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL yang ada di dalam tubuh.
Selain itu antioksidan yang terkandung di dalam kopi bisa membantu mengurangi peradangan yang dapat mengakibatkan serangan jantung.
Demikian beberapa manfaat kopi yang bisa di dapatkan. Gunakan secara rutin dan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Yang perlu diingat selain memiliki banyak manfaat kopi juga punya efek samping. Konsumsi kopi juga harus menyesuaikan kondisi badan dan jangan sampai berlebihan.
Layanan Gratis Ongkir dan Bayar ditempat untuk wilayah Semarang.
Sejak 2011 dipercaya oleh ratusan konsumen di Semarang, hingga berbagai daerah.